Via ervaringsgerichte oefeningen ontdek je hoe je spanning beter kunt reguleren en ontwikkel je vaardigheden om met emoties en stress om te gaan. De focus ligt op ervaren, voelen en bewegen, eerder dan op praten. Deze groep is ideaal voor wie op een andere manier wil werken aan mentaal welzijn en op zoek is naar een veilige, ondersteunende omgeving om zichzelf beter te leren kennen.
