Groepstraject beter omgaan met stress en piekeren
Datum
Oscar Huysecomlaan 2, Landen, 3400
Details
Aantal sessies
4
Online / Live
Locatie
Huis van het kind
Adres
Oscar Huysecomlaan 2, Landen, 3400
Leeftijd
24-65 jaar
Taal
- Nederlands
Telefoon
Tel: 0478091106
E-mail
Type
Functie 2: Ondersteuning
Start en einde
van 17u tot 18.30u
Minimum
4 deelnemers
Maximum
12 deelnemers
1e begeleider
Virginie Lauwers
Functie
Klinisch psycholoog
2e begeleider
Wouter Mélotte
Functie
Klinisch psycholoog
Folder
Extra info
In het groepstraject 'Beter omgaan met stress en piekeren’ werken Wouter en Virginie, beiden klinisch psycholoog, met mensen die graag meer willen weten over stress, stressklachten, piekeren en hoe ermee om te gaan.
Tijdens het traject geven we informatie over stress en piekeren. We reiken ook verschillende technieken aan om beter te ontspannen, beter om te gaan met stress(klachten) en het piekergedrag in de hand te houden. Dit via mindfulness, ontspanningsoefeningen oefeningen rond piekeren, handvaten rond slaap en hoe meer balans krijgen in je leven.
Er is tijdens de sessies ook veel ruimte voor interactie en oefeningen in groep.
