Rustpunt: Relaxatietraining/stressregulatie

Afwisseling van relaxatie- en lichaamsgerichte oefeningen, mindfulness en ademhaling
Wat mag je verwachten?
➢ Groepsaanbod zonder inschrijving of wachtlijst
➢ Doorlopend wekelijks aanbod
➢ Je leert via de relaxatie je lichaam tot rust te brengen
➢ Je kan beter omgaan met stress en problemen
➢ De psycholoog helpt je op weg naar aangepaste mentale ondersteuning
➢ We houden rekening met kwetsbaarheden of beperkingen
➢ Je ontmoet nieuwe mensen
Wat verwachten we van jou?
➢ Wie dit heeft kan een matje en dekentje meebrengen
➢ Kom op tijd
➢ Je komt naar deze groep wanneer en hoe vaak je zelf wilt