Moederkracht: Een Lichaamsgerichte Reis naar Balans en Rust

Dit traject biedt lichaamsgerichte mentale ondersteuning voor moeders van jonge kinderen die hun balans en veerkracht willen versterken in de hectiek van het moederschap. Door een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken, lichaamsgerichte oefeningen, en gesprekstherapie creëren we een veilige ruimte voor zelfzorg en mentale rust. Met gerichte gesprekken en reflectie helpen we je om bewust stil te staan bij je gevoelens en gedachten, en bieden we tools om met meer zelfvertrouwen en kalmte de uitdagingen en vreugde van het moederschap aan te gaan. Inschrijven voor deze groep betekent een traject aangaan voor 5 inhoudelijk opeenvolgende sessies: 21/4, 5/5, 12/5, 19/5 en 26/5