Windstil: Mindful verbinden met jezelf

Modules rond rust vinden bij jezelf, meer in je lichaam zitten, ruimte geven aan je gedachten en emoties, leegmaken van je hoofd, durven uitspreken van de eigen behoeftes, terugkeren naar de essentie, en dit in de natuur tussen dieren. In dit groepstraject gaan we met behulp van de paarden, Kiwi, Bajou en de ezel Wiskie en aan de hand van mindfulness, yoga, muziek, lichaamswerk, meditatie… op zoek naar de stilte in onszelf. 

• Stil staan (bij jezelf, gedachten, gevoelens,…)

• Teruggaan naar de basis

• In het hier en nu zijn

• Luisteren naar je lichaam

• Trouw aan jezelf zijn – eigen behoeftesmm

• Energie boosten