Omgaan met emoties

Het ervaren van emoties maar ook het omgaan met emoties is niet altijd makkelijk. Soms
kunnen emoties ons overspoelen, waarbij we niet meer weten wat we net voelen of hoe we
ermee om kunnen gaan. Tijdens deze groepssessies (zowel ouder- als kindsessies) staan we stil
bij de verschillende emoties en hoe we deze kunnen ontwarren. We kijken hoe we ermee om
kunnen gaan en welke methode daarvan het beste bij jou en je kind past. Naast de oefeningen in
de sessies, geven we ook oefeningen mee voor thuis, zodat jullie als gezin meteen aan de slag
kunnen.
In totaal zijn er 6 sessies: 2 sessies voor de ouders en 4 voor de kinderen.
• Tijdens de eerste oudersessie wordt er stilgestaan bij het thema emoties en hoe dit loopt
bij jullie als ouders, jullie kinderen en hoe er met emoties wordt omgegaan binnen jullie
gezin. Er wordt verder psycho-educatie gegeven omtrent emoties.
• Tijdens de kind sessies, in totaal 4, wordt er ruimte gemaakt voor: kennismaking met
elkaar en het thema emoties, hoe emoties (lichamelijk) zich tonen en hoe ze werken, hoe
we best kunnen omgaan met emoties en er wordt daarnaast algemeen ingezet op
vertrouwen, verbinding en de eigenheid van ieder kind.
• Op het einde wordt er op basis van jullie vragen, bedenkingen en noden een laatste
oudersessie gegeven.