Gedragen Groeien: Een preventief lichaamsgericht aanbod voor zwangere vrouwen: veiligheid, verbinding en verbinding in de transitie naar het moederschap.

Gedragen groeien is een preventief, lichaamsgericht groepsaanbod voor zwangere vrouwen. In dit traject verwelkomen
Julie (perinataal psycholoog) & Charlotte (lichaamsgericht therapeut) vrouwen die bewust willen stilstaan bij hun
zwangerschap en transitie naar het moederschap.
Zwangerschap brengt vaak zowel lichamelijke als emotionele veranderingen met zich mee.
In kleine groep creëren we gedurende vier sessies een warme setting waarin aanstaande moeders kunnen vertragen en
aandacht kunnen geven aan hun (zwangere) lichaam en - indien gewenst - ervaringen kunnen delen met andere
deelnemers.
Tijdens de sessies combineren we psycho-educatie rond de neurobiologie van zwangerschap, perinatale hechting,
stressregulatie en de overgang naar het moederschap (matrescentie) met lichaamsgerichte oefeningen zoals zachte
prenatale yoga, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken (ook ter voorbereiding op de arbeid).
Dit traject ondersteunt deelnemers in het versterken van lichaamsbewustzijn, stressregulatie en verbinding met hun baby.
Daarnaast biedt het groepskader ruimte voor ontmoeting, herkenning en sociale steun. Deze ervaring kan bijdragen tot
een beter mentaal welzijn tijdens de zwangerschap en het postpartum. Gedragen Groeien ondersteunt zwangere
vrouwen zo in meer rust, vertrouwen en verbinding tijdens de zwangerschap, in de voorbereiding op de geboorte en in de
overgang naar het moederschap.
Het traject is gericht op zowel vrouwen die voor de eerste keer moeder worden alsook voor zwangere vrouwen die reeds
kinderen hebben.