Mindfulness Training
Datum
Luitenant Jacopsstraat 117, Eizeringen (Lennik), 1750
Details
Aantal sessies
8
Online / Live
Locatie
Psychologenpraktijk De Krachtplek
Adres
Luitenant Jacopsstraat 117, Eizeringen (Lennik), 1750
Leeftijd
19-23, 24-65 jaar
Taal
- Nederlands
Hulpvraag
1e-lijnszone
Pajottenland
Telefoon
Tel: +32474646785
E-mail
Website
Type
Functie 2: Ondersteuning
Start en einde
van 19.30u tot 21u
Minimum
4 deelnemers
Maximum
8 deelnemers
1e begeleider
Amélie De Brabandere
Functie
Eerstelijnspsycholoog
2e begeleider
Ylva Berg
Functie
Mindfulnesstrainer
Folder
Extra info
Deze 8‑weken mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde groepstraining (gebaseerd op MBSR/MBCT) die je helpt om bewuster in het leven te staan en veerkracht op te bouwen.
Door middel van meditatie, ervaringsgerichte oefeningen en reflectie leer je:
- stress en spanning verminderen
- negatieve gedachtepatronen herkennen
- milder omgaan met jezelf en moeilijke ervaringen
- meer rust en helderheid in het dagelijks leven ervaren
In afstemming met de groep bieden we ondersteuning op maat. Daarom is aanwezigheid bij alle sessies noodzakelijk.
Lukt het niet om deze keer deel aan alle sessies te nemen, maar heb je wel interesse? Laat het gerust weten!
