Leer jezelf beter kennen

Leer jezelf beter begrijpen. Sta sterker in je leven.   
Hoe ga jij om met stress, relaties en problemen? Wat geeft je kracht en wat kost je energie?  
In dit korte, praktische groepsprogramma ga je in 4 sessies op ontdekkingstocht naar jezelf. Geen therapie, wel inzichten die raken en helpen.  
In een veilige groep onderzoeken we vier centrale thema’s:  

⚖️ Draagkracht & Draaglast
Hoe houd je balans in drukke tijden?  

🔄 Copingstijlen
Wat zijn jouw manieren om met uitdagingen om te gaan?  

❤️ Relatiestijlen
Hoe verbind jij je met anderen (en wat speelt daarin mee)?  

🔧 Oplossingsgerichte probleemaanpak
Van vastlopen naar kleine stappen vooruit .