Groepssessie mbt. stress (hartcoherentie)
Datum
Kortrijksebaan 4, Holsbeek, 3220
Details
Aantal sessies
5
Online / Live
Locatie
Buurthuis De Sprankel
Adres
Kortrijksebaan 4, Holsbeek, 3220
Leeftijd
24-65, 65+ jaar
Taal
- Nederlands
1e-lijnszone
Leuven Noord
Telefoon
Tel: 0477777050
E-mail
Type
Functie 2: Ondersteuning
Start en einde
Van 16u tot 17u30
Minimum
4 deelnemers
Maximum
8 deelnemers
1e begeleider
Isolde Ceelen
Functie
Psycholoog
2e begeleider
Annelies Roosen
Functie
Psychotherapeut
Folder
Extra info
Onze manier van ademen heeft een directe invloed over hoe we in het leven staan. Gefocust, angstig of gestresseerd?
Tijdens deze reeks van 5 sessies staan we stil bij onze stressoren en leren we een ademtechniek waar bij we ons hart en zenuwstelsel in balans brengen (hartcoherentie). Zo ervaren we minder stress en krijgen we meer focus. We bouwen onze veerkracht op. Komt aan bod: wat is stress, invloed van stress op gedachten en emoties, hartcoherent ademen.
