Assertiviteitstraining Volwassenen

Wil je sterker in je schoenen staan, duidelijker communiceren en beter je grenzen bewaken? In deze training leer je  hoe je met meer rust, helderheid en zelfvertrouwen kan opkomen voor jezelf.
Daarnaast besteden we aandacht aan nee zeggen zonder schuldgevoel, lichaamstaal lezen en inzetten, omgaan met boosheid en eenvoudige ontspanningsoefeningen om bij spanning toch kalm te blijven.
De eerste sessie is een gratis kennismakingsmoment.