dans- en bewegingstherapie voor emotieregulatie

In sessies dans en beweging gaan we op zoek naar wat helpt om onze emoties en spanning te reguleren. De sessies zijn laagdrempelig en speels, gebeuren in een kleine groep in een veilig kader. er is geen enkel voorkennis of vaardgigheid nodig. Iedereen is welkom. 

We starten met ademhalings- en grondingsoefeningen en gaan dan over tot bewegingsopdrachten, nadien wordt hier kort over gereflecteerd. Niets moet.

De sessies gebeuren in samenwerking met ANBN maar richten zich breder tot iedereen die zich beter in zijn lichaam wil voelen.