STRESS VRIJ EXAMENS IN

Examenperiodes brengen vaak stress, twijfels en prestatiedruk met zich mee. In dit groepsaanbod begeleiden we middelbare scholieren om op een bewuste en evenwichtige manier met stress om te gaan. We creëren een veilige omgeving met ruimte voor zelfinzicht, praktische ondersteuning en uitwisseling.

Wat mag je verwachten?
Je leert herkennen welke patronen bij jou leiden tot stress of vermijding.//Je krijgt inzicht in hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden.//We staan stil bij hoe jij je beter kan voorbereiden, praktisch én mentaal.//Samen ontwikkel je haalbare plannen en strategieën die houvast bieden tijdens de examenperiode.//Er is ruimte voor uitwisseling van tips en ervaringen.