Zelfbeeld

• Kijk je op een negatieve manier naar jezelf?
• Ben je erg zelfkritisch en/of perfectionistisch?
• Heb je het gevoel dat dit jou hindert in je dagelijks leven en je relaties?

Wat doen we?

• We onderzoeken samen hoe je negatieve zelfbeeld is ontstaan en de voor- en nadelen ervan.
• We leren je meer bewust te worden van je ‘innerlijke criticus’, hoe dit jou helpt en dwarsboomt.
• Je maakt kennis met 'self-compassion', verkent je waarden  en ontwikkelt een mildere kijk op jezelf en een evenwichtiger zelfbeeld.