Krijg grip op je eetgedrag

Eten doen we allemaal, elke dag, meerdere keren. Maar wat als gezond eetgedrag verandert in haperend eetgedrag? Wat als het eetgebeuren niet meer ontspannen verloopt? 

In deze workshop proberen we een zicht te krijgen op de plek van eten en bewegen in jouw leven, maar ook op de levensdomeinen die hiermee verboden zijn (omgaan me emoties, zelfbeeld,…). Je krijgt handvaten voor een gezonde levensstijl en gaat er actief mee aan de slag.