The body knows

 Dit is een lichaamsgerichte training vanuit pessotherapie met deze thema’s: plek, steun, voeding, bescherming, begrenzing. Ons lichaam is het huis waar we een heel leven in wonen. Het is een drager van emotionele en psychologische ervaringen. De 5-delige reeks is een reis van bewustwording, veiligheid creëren, naar durven voelen en helen. 
We gaan de wijsheid van je lichaam te verkennen, veiligheid en vertrouwen opbouwen. We gaan aan de lijve ondervinden wat je lichaam vertelt, wat het mist, wat het nodig
heeft en hoe je evenwicht terug kan herstellen.
Elke sessie bestaat uit een mix van ademhalingsoefeningen, reflecties, lichaamsgerichte oefeningen, beweging