Rustpunt -ontspanning en stress reductie te Kessel-lo
Datum
rustoordlaan 3, 3010 Kessel-lo, Kessel lo, 3010
Details
Aantal sessies
5
Online / Live
Locatie
LDC Ter Vlierbeke
Adres
rustoordlaan 3, 3010 Kessel-lo, Kessel lo, 3010
Leeftijd
19-23, 24-65, 65+ jaar
Taal
- Nederlands
Hulpvraag
1e-lijnszone
Leuven
Telefoon
Tel: 0496454130
E-mail
Website
Type
Functie 1: Gemeenschapsgericht
Start en einde
18u-19u30
Minimum
4 deelnemers
Maximum
20 deelnemers
1e begeleider
An Kemps
Functie
psycholoog
2e begeleider
Ann Theys
Functie
gezondheidscoach
Extra info
Voor wie?
Iedereen vanaf 16 jaar die beter wil omgaan met stress
Basiskennis van Nederlands is voldoende
Wat doen we?
Eenvoudige bewegingsoefeningen (stoel/matje)
Relaxatie, yoga, mindfulness
Wat mag je verwachten?
- Groepsaanbod zonder inschrijving of wachtlijst
- Wekelijks aanbod (niet tijdens feestdagen/schoolvakanties)
- Ontspanning via ademhalingstechnieken
- Beter omgaan met stress en problemen
- Ondersteuning door een psycholoog
- Aandacht voor kwetsbaarheden of beperkingen
