Groepspraktijk Karen Op 't Eynde, Meditatie en mindfulness (Overijse)

Naast een kort stukje theorie gaat het vooral over de praktijk en het ervaren. Zo kan je zelf voelen welke oefeningen jou het beste liggen en kan je deze integreren in je (dagelijkse) leven. 

Zowel voor mensen die hun toolbox verder willen uitbreiden, voor zij die voor de eerste keer kennis willen maken met meditatie & mindfulness, voor mensen met slaapproblemen, angsten, stress en/ of meer willen ontspannen als voor zij die de connectie met zichzelf (verder) willen verdiepen en het contact met hun binnen- en gevoelswereld willen versterken.

De sessies gaan door op donderdagavonden 18 en 25 september en 2, 9 en 23 oktober, 19.30-21.30u.