Omgaan met stress

In 6 sessies van 90min leer je wat stress precies is, welke impact het heeft op je lichaam, en wat je ermee kan doen.We geven heel wat info mee maar gaan ook aan de slag met ademhalingsoefeningen, basis mindfulness en kijken naar de rol van je gedachten.
Je hoeft geen persoonlijke info te delen met de andere deelnemers.We raden deze groep aan voor iedereen die last heeft van stress en/of angstklachten.
 Data 2025
vrijdag 26/09 · 03/10 · 10/10 · 24/10 · 07/11 · 14/11
 Tijdstip
telkens van 9u tot 10u30
 Locatie
Praktijk Multatuli – Mgr. Van Waeyenberghlaan 42, Leuven
 Begeleiding:
Adinda Houben & Evelien Winnen