Meer veerkracht, minder stress - Basistraining MIndfulness
Datum
Sint-Amandsplein 7, 1853 Strombeek-Bever, 1850 Grimbergen
Details
Aantal sessies
5
Online / Live
Locatie
Zaal Ter Borre
Adres
Sint-Amandsplein 7, 1853 Strombeek-Bever, 1850 Grimbergen
Leeftijd
19-23, 24-65, 65+ jaar
Taal
- Nederlands
- Frans
- Engels
1e-lijnszone
Regio Grimbergen
Telefoon
Tel: 0498834969
E-mail
Type
Functie 2: Ondersteuning
Start en einde
19u30 tot 21u30
Minimum
2 deelnemers
Maximum
12 deelnemers
1e begeleider
Marie Ann Gilté
Functie
Eerstelijnspsycholoog - Mindfulness Trainer
2e begeleider
Deborah Everaert
Functie
Eerstelijnspsycholoog
Folder
Extra info
Wil je meer balans in je leven?
Minder overspoeld worden door je gedachten?
Leren omgaan met je emoties?
In deze basistraining leer je hoe je met stress kunt omgaan en hoe je minder kunt leren piekeren. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Mindfulness je fysieke en mentale welzijn verbetert. Je verhoogt je zelfkennis en ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kunt zijn.
