Ademruimte - Omgaan met stress en moeilijke emoties

In deze meerdaagse reeks van vier workshops leer je praktische tools om:

- meer ADEMRUIMTE te krijgen door te gronden, te ontspannen, in je lichaam te komen, aanwezig te zijn 
- je zenuwstelsel te (Co-)REGULEREN bij spanning, stress, angst, waardoor er meer gevoel van veiligheid en verbinding ontstaat en meer capaciteit om moeilijke emoties han
- moeilijke EMOTIES te BELICHAMEN, gevoelens (h)erkennen en verbinden met het lichaam, meer capaciteit ontwikkelen om aanwezig te blijven bij moeilijke emoties zoals verdriet,verlies, angst, boosheid, …

vrijdagen 6/2/2026, 13/2/2026, 20/2/2026, 6/3/2026, 13/3/2026 & 27/3/2026 telkens van 10.00u tot 12.00

geen intake vereist

inschrijven via lies@blinkout.be of via inschrijvingsformulier op de website van BlinkOut:

https://blinkout.be/event/ademruimte-meerdaagse-reeks-omgaan-met-stress-en-moeilijke-emoties/