ACT-groep CGG-VBO

Wat is het?

We bieden een inleiding tot de kaders en technieken van ACT (Acceptance en Commitment Therapy). Dit is een krachtgerichte manier om te kijken naar negatieve gedachten, gevoelens of remmingen in je leven.

Je leert volgende waardevolle technieken:

Stilstaan in het hier en nu, bij je waarden, je doelen en je dromen.

Losser komen van remmingen zoals lastige gedachten en gevoelens.

Het is geen praattherapie over het verleden, maar kan je helpen om bewuster te gaan leven en meer in te zetten op wat echt belangrijk voor je is.

Voor wie?

Je bent +18 jaar en de Nederlandse taal goed machtig.

Je bent bereid om je te engageren voor het gehele traject.

Een intakegesprek helpt ons om in te schatten of je een goede kandidaat bent voor de groep.

Kostprijs?

De intake is gratis.

Per groepssessie betaal je €2.5.

Wanneer?

Op vrijdagen, telkens van 10u tot 12u.

Data: 14/2, 21/2, 7/3, 14/3, 21/3, 18/4 en 23/5.