Naomi Vanlessen - groepssessie lichaamsgericht werken rond stress
Datum
Mechelsesteenweg 255, Vilvoorde, 1800
Details
Aantal sessies
5
Online / Live
Locatie
Yoga Vibrations studio in het Asiat park te Vilvoorde
Adres
Mechelsesteenweg 255, Vilvoorde, 1800
Leeftijd
19-23, 24-65, 65+ jaar
Taal
- Nederlands
Hulpvraag
1e-lijnszone
Regio Grimbergen
E-mail
Type
Functie 2: Ondersteuning
Start en einde
van 9.45u tot 11.15u
Minimum
4 deelnemers
Maximum
8 deelnemers
1e begeleider
Naomi Vanlessen
Functie
psycholoog
2e begeleider
Joke Houthuys
Functie
psycholoog
Folder
Extra info
Bewegen tussen spanning en ontspanning: hoe via het lichaam je veerkracht versterken?
5 sessies voor mensen die op zoek zijn naar meer verbinding met hun lichaam, en naar inzicht en tools om met lichamelijke spanning om te gaan. De sessies bestaan uit lichaamsbewegingen en - houdingen, ademhalingsoefeningen en geleide meditaties, gevolgd door een stukje theorie. Ze ondersteunen het ondervinden waar grenzen liggen, hoe je door lastige momenten ademt of waar je deugd van hebt. In elke sessie staan we stil bij de impact van stress op het lichaam en mentaal welzijn en hoe je deze automatische processen kan beïnvloeden door concrete oefeningen.
