Omgaan met stress
Datum
Tervuursesteenweg 75, Bertem, 3060
Details
Aantal sessies
4
Online / Live
Locatie
Dokterspraktijk Ann Putseys
Adres
Tervuursesteenweg 75, Bertem, 3060
Leeftijd
19-23, 24-65, 65+ jaar
Taal
- Nederlands
1e-lijnszone
Leuven Zuid
E-mail
Type
Functie 2: Ondersteuning
Start en einde
9u tot 11u
Minimum
5 deelnemers
Maximum
7 deelnemers
1e begeleider
Adinda Houben
Functie
Pyscholoog
2e begeleider
Evelien Winnen
Functie
orthopedagoog
Extra info
Verwerf inzichten over wat stress is, hoe je grip kan krijgen op je stress en hoe je er anders mee kan omgaan. Daarnaast staan we stil bij hoe je je lichaam kan inzetten door onder andere ademhaling en mindfulness.
In de veiligheid van een klein groepje van max 7 deelnemers krijg je handvaten aangereikt en leer je jezelf beter kennen. Je hoeft je problemen niet te delen met andere deelnemers. We reiken vooral info en oefeningen aan waar je zelfstandig mee aan de slag kan.
Kaart
