(Ont)Stressen?!

In deze groepstherapie richten we ons op het herkennen van stress en spanning. Veel mensen hebben niet door wat hún stresssignalen zijn. Deze ontdekken is de sleutel om er effectiever mee om te kunnen gaan! We gaan aan de slag met verschillende ontspanningstechnieken, zodat je tools hebt om beter in balans te blijven, ook wanneer de druk toeneemt. Daarnaast bieden de groepssessies een veilige omgeving om ervaringen te delen, van elkaar te leren en te ontdekken dat je niet alleen staat in de uitdagingen die het leven jou geeft!