Rookstop

Gedurende 6 bijeenkomsten zal je voorbereid worden op een leven zonder sigaret.

Tijdens de eerste 5 sessies zullen we je persoonlijk rookgedrag bestuderen en je voorbereiden op de moeilijke momenten die je zou kunnen tegenkomen. Hierbij hebben we zowel aandacht voor de lichamelijke als de psychologische barrières. We gaan proberen een ‘rugzak’ te vullen met vaardigheden, technieken en praktische tips die je zullen voorbereiden op je stopdag. Vanaf dat moment komen we nog een keer samen om te evalueren en eventueel bij te sturen.

We doorlopen dit proces als team van aan de startlijn tot aan de eindstreep.