Mindfulnesstraining Asse
Datum
Gemeenteplein 26, Asse, 1730
Details
Aantal sessies
5
Online / Live
Locatie
Oud Gasthuis
Adres
Gemeenteplein 26, Asse, 1730
Leeftijd
19-23, 24-65, 65+ jaar
Taal
- Nederlands
1e-lijnszone
Amalo
Telefoon
Tel: 0485 00 70 36
E-mail
Type
Functie 2: Ondersteuning
Start en einde
19u - 21u
Minimum
5 deelnemers
Maximum
20 deelnemers
1e begeleider
Kristien Raemdonck
Functie
Mindfulnesstherapeute
2e begeleider
Bart De Saeger
Functie
Klinisch psycholoog
Extra info
Gedurende 5 opeenvolgende weken krijg je inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren.
Je leert oefening en technieken aan om het piekeren te verminderen, meer aandacht te besteden aan de mogelijkheden én begrenzingen van ons lichaam (preventie van burnout!) en het omgaan met verlieservaringen die emotioneel zwaar kunnen doorwegen.
Je krijgt alle materiaal mee om tussen de sessies door te kunnen oefenen (noodzakelijk!)
