Grip op piekeren: kom los uit je gedachten Ingrid Daems Bénédicte Dirix Diest

Piekeren doen we allemaal. Het is eigen aan ons mens-zijn. Maar soms kan piekeren problematisch worden.  Soms kan je niet meer stoppen met piekeren. Soms leidt piekeren ertoe dat je geen oplossing meer kan bedenken voor problemen.  Of leidt het tot passiviteit, het niet meer komen tot probleemoplossend gedrag.  

De training combineert elementen uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness en positieve psychologie om anders te leren omgaan met piekeren.

Meerdere trainingen gepland in 2026. 

Reeks 1 : Start  donderdag 29/1/2026 . Overige data:  5  +  19  + 26/2  + 5  +12  +26/3 /2026.  Terugkomsessie :  10/9/2026 ( 15h) 

Reeks 2 : Start  donderdag 21/5/2026.  Overige data :  4  +11/6  +9  +16  +30 /7  +6/8/2026.  Terugkomsessie : 12/11/2026.

Reeks 3 : Start  dinsdag 13/10/2026. Overige data :  20 + 27/10  + 10  +17/11  +  8  +  15/12/2026  Terugkomsessie : 13/4/2027