Groepstraject omgaan met stress

Dit groepstraject is gericht op volwassenen die hinder ondervinden van stress in het leven of klachten ervaren tengevolge van stress. Na het doorlopen van dit groepstraject zal je stress beter begrijpen, weten welke vormen van stress bestaan en wat de nadelen maar ook het nut van stress zijn. Je zal een overzicht krijgen van de klassieke stress management methodieken en andere hulpmiddelen om stress in je eigen leven te herkennen en er op een aangepaste manier mee om te gaan.

Data 2024: 5 sessies van 1,5u | Groep 2: 6/5 – 20/5 – 27/5 – 3/6 – 10/6, telkens van 10u-11u30 | Groep 3: 16/9 – 23/9 – 30/9 – 7/10 – 14/10, telkens van 10u-11u30 | Groep 4: 4/11 – 18/11 – 25/11 – 9/12 – 16/12, telkens van 10u-11u30.