No stress?! Met een rugzak vol tools naar het middelbaar.

In deze groepstraining leren kinderen alles over stress en het vinden van rust. Wat is stress eigenlijk? Wat kan je doen als je iets heel erg spannend vindt? Is tot rust komen niet iets heel individueel?

De overgang naar de middelbare school brengt vaak extra spanning mee. Het heel erg goed willen doen, een drukke agenda, onzekerheid, hoge eisen vanuit jezelf of vanuit je omgeving,… het heeft allemaal een invloed op hoe we ons voelen.

We gaan aan de slag met o.a. lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken, technieken uit de kinderyoga en uit de positieve psychologie.