ACT-groep: Zet koers naar jezelf!

In deze groepstraining gaan we werken met de principes van ACT (Acceptance and Commitment Therapy). We gaan met de jongeren op zoek naar hoe ze zichzelf kunnen zijn en hoe ze meer kunnen inzetten op wat belangrijk is in hun leven. Dit doen we door in te zetten op het leren omgaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand nemen van negatieve gedachten en het wegnemen van remmingen.  
Zo kunnen ze veerkrachtiger worden en kan hun zelfvertrouwen groeien.