Slapen kun je leren
Datum
Kerkstraat 4, Ternat, 1742
Details
Aantal sessies
5
Online / Live
Locatie
CC De Ploter
Adres
Kerkstraat 4, Ternat, 1742
Leeftijd
15-18, 19-23, 24-65, 65+ jaar
Taal
- Nederlands
Hulpvraag
1e-lijnszone
Pajottenland
E-mail
Type
Functie 2: Ondersteuning
Start en einde
19u - 21u
Minimum
4 deelnemers
Maximum
15 deelnemers
1e begeleider
Bart De Saeger
Functie
Klinisch psycholoog
2e begeleider
Marleen Vieren
Functie
Somnoloog - neuroloog
Folder
Extra info
Tijdens deze cursus wordt er uitgebreid stilgestaan bij slaapproblemen.
Hoe kunnen ze ontstaan en hoe houd je ze in stand?
Daarnaast krijg je een geheel aan technieken en opdrachten aangereikt die kunnen helpen om piekergedachten te leren controleren, slaaphygiëne te verbeteren en een beter slaappatroon aan te leren.
Een stappenplan wordt aangeleerd en meegegeven aan iedere deelnemer
Kaart
