Stap uit je burnout

Burnout is een vaak voorkomend probleem met een grote impact op je sociaal, professioneel en relationeel functioneren. Gelukkig is er een weg terug. Deze lessenreeks leert je hoe je stapsgewijs uit je burnout kan groeien. Zo wordt er gewerkt rond het verbeteren van je slaap, worden er adviezen gegeven betreffende het leren controleren van piekergedachten, het vinden van een beter evenwicht tussen in- en ontspanning, het aanpakken van stress en het op zoek gaan.