Zomerweek Mentale Veerkracht. Focusing als innerlijk kompas

Tijdens 1 week oefen je dagelijks een bijzondere aandacht voor innerlijke lichamelijke gewaarwordingen, genaamd "Focusing". Aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen houdt je mentaal gezond en veerkrachtig. Activiteiten als yoga, meditatie en relaxatie zijn daarom erg populair. De Focusing techniek leert je om je niet alleen meer open te stellen voor deze gewaarwordingen, maar ook om ze als bron van wijsheid te erkennen. 

Je oefent Focusing aan de hand van je actuele levensvragen.  Als deelnemers steun je elkaar door samen de Focusing vaardigheden in te oefenen.